A l’Atelier Santosha, vous serez accueilli(e ) par une équipe dynamique et passionnée, qui saura vous accompagner, avec bienveillance et professionnalisme, pour atteindre vos objectifs.


L’Atelier Santosha

Découvrez notre équipe

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Découvrez notre équipe *

  • INSTRUCTEUR ANIMAL FLOW ® L1

    200H YTT VINYASA

    100H YTT YIN YOGA

    50H RELACHEMENT MYOFASCIAL AUTOGENE

    50H PRANAYAMA

    30H DANSE DU DRAGON

    Tout sur moi dans la rubrique “ À propos” :)

  • FORMATION 200H YTT HATHA & VINYASA

    MODULE 15H PÉDAGOGIE & SÉQUENÇAGE

    MODULE 15H INVERSIONS

    Maman de 3 enfants, adepte de randonnées, de lectures, de mouvements et pourvue de plusieurs « casquettes » professionnelles dans le domaine de la construction, l’on pourrait me qualifier d’hyperactive, mais je préfère le terme de multi-passionnée.

    J’ai découvert la pratique du Yoga, tout d’abord en 2012, lors de cours prénatals. En 2017, j’ai ressenti un fort besoin de prendre du temps pour moi, hors du tumulte de la Vie familiale et professionnelle, ce qui m’a conduit vers une pratique hebdomadaire du Yoga postural.

    Au départ, je sentais bien que derrière cette pratique se cachait bien d’autres enseignements. C’est pourquoi, avec beaucoup de curiosité et le soutien de personnes formidables, j’ai accompli une formation de professeure de Yoga, afin de transmettre ces trésors accessibles à tous que nous offre la pratique du Yoga.

    Explorer avec douceur, ressentir avec bienveillance, trouver son équilibre en sécurité, partager avec sincérité et respirer en plein conscience : c’est ce que j’aspire à transmettre lors de mes cours. Un doux mélange de Hatha Yoga & Vinyasa Yoga, pour apaiser le mental, assouplir et renforcer le corps et l’esprit, saisir l’instant présent et prendre un temps pour soi.

    Cette pratique hybride de HATHA-VINYASA DOUX me permet de te proposer des cours variés et adaptés.

    Au plaisir de partager ces instants avec toi !

  • Je suis Ségolène, enseignante primaire en formation et instructrice de hatha yoga certifiée depuis 2019 après un séjour en Thaïlande. J'ai une riche expérience dans diverses disciplines de yoga, notamment le hatha, le vinyasa, le mysore, le yoga thérapeutique, la méditation et différentes techniques de respiration (pranayama).

    Mon parcours professionnel m'a permis de développer une pédagogie adaptée à différents niveaux, en mettant toujours l'accent sur le bien-être physique et mental de mes élèves. En 2019, j'ai eu l'opportunité d'enseigner en Birmanie pendant un mois. Puis, durant l'année 2020, j'ai donné des cours de yoga en extérieur ainsi que des cours privés, ce qui m'a permis de m'adapter aux besoins spécifiques de chacun dans des contextes variés. Plus récemment, au printemps 2024, lors de mon séjour en Norvège, j'ai enseigné plusieurs cours de yoga dans un centre de sport. Ces diverses expériences ont considérablement enrichi ma pratique et mon approche pédagogique.

    Passionnée par le développement personnel, la santé holistique, l'enseignement et le sport comme la grimpe, je suis convaincue que le yoga peut apporter des bienfaits significatifs à chacun. Mon approche se veut inclusive, bienveillante et axée sur les besoins individuels de tous.

    Je me réjouis de te rencontrer sur le tapis et de partager cette belle pratique avec toi.

  • 500 H YTT
    Je m'appelle Céline et je suis ravie de peut-être faire ta connaissance. Je suis physiothérapeute et actuellement, je suis en train de finaliser ma formation de 500 heures reconnue par la Yoga Alliance.

    Le mouvement a toujours été une part intégrante de ma vie grâce à la gymnastique aux agrès que j'ai pratiquée pendant près de 20 ans. Par la suite, je me suis tournée vers les sports de montagne et le yoga. J'espère pouvoir te transmettre cette passion pour le mouvement. Surtout, je souhaite te montrer à quel point ton corps est ton meilleur ami et qu'il mérite d'être choyé.

    La nature et le bien-être m'ont toujours attirée et, pour moi, le yoga est bien plus qu'une simple activité physique. C'est un moment de détente et de connexion avec soi-même, une façon de prendre soin de notre corps et de notre esprit.

    J'ai vraiment hâte de partager ma passion pour le yoga avec toi et de t'accompagner dans cette pratique qui apporte de nombreux bienfaits. Ensemble, nous allons explorer les différentes postures, les techniques de respiration et la méditation, pour trouver l'équilibre et la sérénité au quotidien. Grâce à mes connaissances en physiothérapie, je pourrai également te fournir des outils pour gérer les douleurs que tu peux ressentir au quotidien.

    Alors, si ça te dit, rejoins-moi lors de mes cours d'hatha Yoga. Ce sera un moment agréable et enrichissant, j'en suis certaine ! J'espère te voir bientôt !

  • En 2020, suite à un concours de circonstances, peut-être un hasard, certainement un rendez-vous, je me retrouve dans une boutique népalaise à tourner un bol tibétain. Un appel très fort lié aux vibrations de ces bols se fait sentir. Un soin de sonothérapie et quelques jours plus tard, me voilà inscrite à une formation en sonothérapie. Quelle magie ! De transformation en découverte, les sons et vibrations me permettent une reconnexion à qui je suis vraiment. Les sons nous rappellent qui nous sommes au plus profond de nous-même. Comme le dit si bien le poète Rumi ; « l’Ame a ses propres oreilles pour entendre ce que l’esprit ne peut appréhender ».

    Maman de 2 enfants en bas âge, ayant travaillé dans le domaine de la santé et du social durant plus de 15 ans, je décide en 2022 de me consacrer à ce qui me fait vibrer et d’ouvrir un espace de santé dans lequel je pratique la réflexologie plantaire, la pose de ventouse, l’hirudothérapie et la sonothérapie.

    J’ai à coeur de vous partager les sons et vibrations de ces magnifiques bols et instruments qui nous permettent de merveilleux voyages. Un périple au coeur de soi, une reconnexion à notre Ame, un moment de calme dans le rythme trépident de la vie actuelle, un espace hors du temps, un temps pour Soi, un cocon de douceur pour le Corps, le Coeur et l’Ame.

    Bienvenue dans la magie de la sonothérapie. Au plaisir de vous rencontrer.

    Corinne

Intervenant(e)s Externe(s)

L’Atelier Santosha accueille régulièrement d’autres intervenants pour animer des Ateliers Bien-être divers et variés.

  • Le tarot est un bon support à mon côté intuitif. J'ai appris à maîtriser cet art il y a 6 ans, et depuis ma passion ne fait qu'augmenter. Les cartes lèvent parfois les doutes ou confirment des choix.

    Le mieux, c'est de tester !


  • Mon but est de vous faire rire, réfléchir et rêver grâce à l’écriture ! Au travers d’une pratique ludique, adaptée à tous les niveaux et décomplexée, nous allons jouer avec sérieux à inventer des histoires. Des moments d’évasions à porté de plume ou de clavier !

    Pour ma part, je suis une autrice suisse romande avec un fort penchant pour les histoires courtes et grinçantes où les réalités se brouillent et deviennent floues. Plusieurs de mes nouvelles ont été primées, telles que Bébé à vendre, L’art délicat de la lecture ou L’avant-garde de l’hiver et publiées dans des recueils collectifs, notamment aux éditions Plaisir de Lire (Lausanne) et Encre Fraîche (Genève).

    Mini CV

    - Chroniqueuse de la DER pour le journal La Liberté

    - Membre du collectif Polyphème

    - Membre du comité de présélection des éditions Plaisir de Lire

    - Trésorière de la Société fribourgeoise des écrivains

    Projets en vrac

    - Les rencontres d’écriture : création d’un temps et d’un espace d’écriture ouvert à tous et toutes, deux dimanches par mois

    - Ecrire à l’inconditionnel : projet inclusif pour les personnes en situation de handicap, subventionné par le service de la prévoyance sociale de l’Etat de Fribourg

    - Challenge d’écriture : animation littéraire destinée aux 10-16ans mandatée par MEMO (biblio+ludo de Fribourg)

    - Ateliers Juniors-Seniors : projet d’écriture à quatre mains subventionné par le programme Senior+ de l’Etat de Fribourg